Fluweelzachte flensjes gevuld met verse spinazie, geitenkaas en geroosterde amandelen. De geraspte kaas maken het af.
Ei, bloem, melk, roomboter, spinazie, geitenkaas, amandelen, geraspte kaas, ui, knoflook, peper, zeezout, zonnebloemolie.

Magnetron: Prik gaatjes in het plastic folie, schep de maaltijd halverwege goed door. 5-6 minuten 700 watt