• Erwtensoep

    Voorgerecht
     2,50
    Erwtensoep
    spliterwten, varkensvlees, rookworst, spek, ui, bleekselderij, peen, aardappel, peper, zout, water
    warm de soep op in een pannetje. De soep kun je ook in de verpakking verwarmen in de magnetron. Prik hiervoor enkele gaatjes in de verpakking en verwarm deze voor 3 - 4 minuten op in de magnetron
    Goedgevulde erwtensoep. Lekker op een gure dag als voorgerecht. Ook voor de lunch is de erwtensoep een uitstekende keuze. Met een rogge boterham met roomboter en kaas. Een dubbele portie voldoet dan weer prima als maaltijd. Goed gevuld met vlees, spek en rookworst en verse groenten. Lekker en erg gezond.
  • Caesar Salad
    Romaine sla, kip, panko, honing-mosterddressing, paprikapoeder, ei, parmezaanse kaas, croutons, rode ui, knoflookpeper, zout, zonnebloemolie
    Deze salade eet je koud
    Heerlijk als salade voor de lunch of als voorgerecht. Uiteraard is de caesar salade ook heerlijk als maaltijd salade. Lekker met een vers gebakken stokbrood en onze huisgemaakte kruidenboter
  • Een heerlijk frisse salade met van origine toegevoegd oud brood. Wij maken het met heerlijke knapperige gekruide croutons voor een smaakexplosie. Vers, fris en knapperig.  
    diverse soorten tomaten, komkommer, rode ui, croutons, balsamico, rucola, basilicum
    deze salade kun je koud eten
    Een heerlijk frisse salade met van origine toegevoegd oud brood. Wij maken het met heerlijke knapperige gekruide croutons voor een smaakexplosie. Vers, fris en knapperig.
  • Kippensoep

    Voorgerecht
     2,50
    Kip, prei, ui, peen, bleekselderij, vermicelli, groentebouillon
    Warm de soep op in de pan of in de magnetron voor 3-4 min per portie.  
    Wat is er lekkerder dan een klassieke kippensoep. Of het nu op een gure dag in de winter is. Als je ziek bent, of gewoon omdat het erg gezond en lekker is. Wij stoppen er ook nog volop groenten in. Lekker en heel gezond. 250ml
  • Wil je minder koolhydraten eten, is dit wel erg lekker. De zoete aardappelsalade met pittige Surinaamse kipboutjes. Smullen. Tip! Voordat je pittig gaat eten kun je een beetje yoghurt eten. Yoghurt legt een soort beschermende laag in je mond waardoor de scherpe kruiden zich niet goed kunnen hechten
    zoete aardappel, drumsticks, rucola, rode ui, rode peper, gember, zeezout, peper, zonnebloemolie,
  • Houdt je niet echt van de ouderwets gekookte spruitjes dan zou je deze variant eens moeten proberen. Door de spruiten te wokken hebben ze niet alleen een heel andere smaak maar zijn ze nog veel gezonder dan helemaal gaar gekookt
    Spruiten, krieltjes, spekreepjes, rode ui, pijnboompitjes, peper, zout, zonnebloemolie,

    Magnetron: Prik gaatjes in het plastic folie, schep de maaltijd halverwege goed door. 5-6 minuten 700 watt

  • Sperziebonen, tuinbonen en verse doperwten zijn de heerlijke basis voor deze salade. Groene groenten zijn erg gezond. Je kunt er dus niet genoeg van eten. Tuinbonen zijn maar kort in het seizoen. Deze probeer ik dan ook zo vaak mogelijk te eten
    kipburger, aardappel, sperziebonen, tuinbonen, doperwten, rode ui, knoflookpeper, paprikapoeder, groentebouillon, zonnebloemolie, roomboter

    Magnetron: Prik gaatjes in het plastic folie, schep de maaltijd halverwege goed door. 5-6 minuten 700 watt

  • Gnocchi met lentegroenten en gebakken spekjes in mosterdsaus Deze gezonde variant met gnocchi is erg lekker. De verse bladspinazie met doperwten in combinatie met de zoute spekjes, wolkjes van aardappel in een mosterdsaus.
    gnocchi, bacon, spinazie, mosterd, doperwten, room, peper,

    Magnetron: Prik gaatjes in de plastic folie,  5-6 minuten 700 watt

  • Hoppa, de uitspraak van ΏΠΑ, is geen woord, maar een uitroep. Het wordt voornamelijk gezegd tijdens het dansen en drukt de vreugde en het geluk uit.Dit gevoel krijg je ook bij het eten van deze gyros met verse pita, salade, tzatziki en rode saus
    Kip, gyroskruiden, pita, sla, tomaat, feta, olijven, rode ui, komkommer, tzatziki, rode saus, zonnebloemolie,

    Magnetron: Prik gaatjes in het plastic folie, schep de maaltijd halverwege goed door. 5-6 minuten 700 watt

  • Noedels met veel groenten, een gezonde maaltijd. Zeker als je later op de avond nog gaat sporten. Dan is het licht verteerbaar en geeft je voldoende energie om de hele les door te komen. De magere biefstuk in sojasaus zorgen ervoor dat de kilo's er niet aankomen
    Noedels, biefstukreepjes, rode peper, sugar snaps, paprika, paksoi, soja, sesamzaadjes, peper, zout, peterselie,zonnebloemolie.

    Magnetron: Prik gaatjes in het plastic folie, schep de maaltijd halverwege goed door. 5-6 minuten 700 watt

  • Knapperige groenten en de malse kip in saus zijn de basis voor dit gerecht, de mie wordt na het wokken van de kip en groenten pas aan het gerecht toegevoegd en wordt daardoor niet papperig. Resultaat een heerlijke verse gezonde maaltijd
    Mie, kip, peen, ui, paprika, spitskool, peterselie, zoetzure saus, paprikapoeder, peper, zout, zonnebloemolie.

    Magnetron: Prik gaatjes in het plastic folie, schep de maaltijd halverwege goed door. 5-6 minuten 700 watt